Есть периоды времени, когда вы полны энергии и время, когда вы вялы. Те дела, которые требуют максимальной концентрации и самые сложные задачи необходимо выполнять в те периоды времени, когда много энергии. В периоды спада лучше отдыхать или

( Читать дальше )

Почему происходит так, что в один раз Вы спите 10 часов за ночь, а на утро все равно просыпаетесь с трудом, как при недосыпании, а в другой раз проспите всего 4-5 часов, и чувствуете себя прекрасно? Ранее я затрагивал вскользь эту тему, сегодня

( Читать дальше )